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हेल्थ

आप की रसोई में पड़ा ये पत्ता है चमत्कारी औषधी, आइये जानें

तेजपात एक ऐसा पत्‍ता है जो हर घर में मिल जाता है। मसाले में इसका प्रयोग होता है। इसे अंग्रेजी में Bay leaf कहते हैं। सब्ज़ी व दाल को यह स्‍वादिष्‍ट बनाने की क्षमता रखता है। लेकिन इसमें अनेक औषधीय गुण भी विद्यमान भी होते हैं। सर्दी-ज़ुक़ाम,…

सोते समय आजमाएं ये उपाय ,बालों झड़ने से बचाएं

बालों को बचाए रखने के लिए हम हर उपाय करने को तैयार रहते हैं। उन्हें स्वस्थ बनाए रखने के लिए हर तरह के घरेलू नुस्खों से लेकर बाजार में मिलने वाले महंगे उत्पादों तक का इस्तेमाल करने के लिए हम तैयार रहते हैं, लेकिन हममें से बहुत कम लोगों को यह…

सूरजमुखी के बीज करें अपनी डाइट में शाम‍िल , ये होंगे फायदे

सूरजमुखी के बीज अपने पोषण संबंधी गुणों के कारण स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। बीज में आवश्यक फैटी एसिड, विटामिन और मिनरल होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए बेहद महत्वपूर्ण होते हैं और इसलिए इन्हें किसी न किसी रूप में आहार में शामिल…

चाहते हैं अच्छी नींद, तो जरुरअपनाएं यह उपाय

क्या आप रात में उठकर छत की तरफ टकटकी लगाए यह सोचते रहते हैं कि अलार्म की घंटी बजने से पहले कुछ आराम कर लिया जाए? क्या आप सोते वक्त करवटें बदलते रहते हैं? क्या आप सुबह उठते वक्त थकान महसूस करते हैं? तो हम आपको बताने वाले है कुछ ऐसे उपाय.…

सर्दियों में भी खाइए केला, मिलेंगे अनेक फायदे

नई दिल्ली- केला एक ऐसा फल है जिसका सेवन न केवल गर्मियों में बल्कि सर्दियों में भी फायदा पहुंचाता है. अगर आपको ऐसा लगता है कि ठंड के मौसम में केला खाने से आपको ठंड लग सकती है तो पहले जरा इसके फायदे जान लीजिए. - सर्दियों में रोज सुबह गर्म दूध…

सेब खाने से फेफड़े हो सकते हैं स्वस्थ

दिल्ली- धूम्रपान के कारण होने वाले फेफड़ों के नुकसान को लेकर चिंतित हैं? तो फिर धूम्रपान करना छोड़कर रोजाना दो से ज्यादा टमाटर या ताजे फल का सेवन करें, खासतौर से सेबों का. इससे फेफड़ों को हुए नुकसान की भरपाई हो जाती है. हाल ही में एक रिसर्च…

तुलसी की पत्तियों के गुणकारी फायदे

दिल्ली- तुलसी एक ऐसा पौधा है जिसके बहुत से गुणकारी असर देखने को मिलते हैं. सर्दी, जुखाम, खासी जैसी बीमारियों के अलावा तुलसी सांस संबंधी बीमारियों को भी दूर करने में काफी प्रयोग में आता है. इतना ही नहीं तुसली के कई लाइलाज बीमारियों को भी…

सरसों का तेल है बहुत गुणों से भरपूर

दिल्ली: सरसों के तेल का उपयोग सदियों से खाद्य पदार्थ के रूप में किया जाता है और अधिकांश भारतीय घरों में मुख्य रूप से इसे इस्तेमाल किया जाता है. अपने दैनिक आहार में सरसों तेल को शामिल करना हार्ट डिजीज से बचाव के लिए जाना जाता है. चलिए जानते…

लीवर को रखना है स्वस्थ तो अपनी डायट में शामिल करे हैल्दी जूस

दिल्ली- अगर हमारा शरीर अगर स्वस्थ है तो हमारे काम आसानी से हो जाते हैं, लेकिन अगर शरीर ही हमारा साथ ना दे तो जरूरी काम कभी भी अटक जाते हैं. हालांकि शरीर को स्वस्थ रखने के साथ ही लीवर भी शरीर का एक ऐसा अंग है जिसे स्वस्थ रखा जाना बहुत जरुरी…

सर्दियों में ऐसे करें फटे होंठों और त्वचा की देखभाल

दिल्ली: सर्दियों में ज्यादातर लोगों की त्वचा रूखी हो जाती है. खुश्क और रूखी त्वचा से छुटकारा पाने के लिए हफ्ते में एक बार अपने होंठ, चेहरे और शरीर के त्वचा की गहराई से सफाई करें और सनस्क्रीन लगाना नहीं भूलें. -फटे होंठों की डेड स्किन हटाने…
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