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खान​-पान​

आप की रसोई में पड़ा ये पत्ता है चमत्कारी औषधी, आइये जानें

तेजपात एक ऐसा पत्‍ता है जो हर घर में मिल जाता है। मसाले में इसका प्रयोग होता है। इसे अंग्रेजी में Bay leaf कहते हैं। सब्ज़ी व दाल को यह स्‍वादिष्‍ट बनाने की क्षमता रखता है। लेकिन इसमें अनेक औषधीय गुण भी विद्यमान भी होते हैं। सर्दी-ज़ुक़ाम,…

सूरजमुखी के बीज करें अपनी डाइट में शाम‍िल , ये होंगे फायदे

सूरजमुखी के बीज अपने पोषण संबंधी गुणों के कारण स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। बीज में आवश्यक फैटी एसिड, विटामिन और मिनरल होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए बेहद महत्वपूर्ण होते हैं और इसलिए इन्हें किसी न किसी रूप में आहार में शामिल…

ट्रेन में भी मिलेगा विमान जैसे खाना

नई दिल्ली : रेल से सफर करें तो आपको हवाई अड्डों की तरह साफ-सुथरे खाने का लुत्फ उठाने का मौका मिल सकता है.यात्रियों को स्वच्छ भोजन मुहैया कराने की कवायद के तहत भारतीय रेल ट्रेनों में किचन बंद करने और खाना पूरी तरह बेस किचन में तैयार करने के…

खान पान —- दूधी का हलवा बनाने की रेसिपी

बनाने में लगने वाला समय: 10 मिनट इंग्रेडिएंट्स--दूधी,  घी,   चीनी,    दूध,  मावा  हलवा बनाने का तरीका स्टेप1.-एक पैन में घी को गर्म कर लें. अब इसमें दूधी को डाल दें. दो से तीन मिनट पकाने के बाद इसमें शक्कर और दूध डाल दें. स्टेप2.- इसे पांच…

सुबह देर तक सोने से होते है कई नुकसान

 हल्थ प्लस : कुछ लोगों को सुबह ज्यादा देर तक सोने की आदत होती है. सुबह देर से उठने पर उन्हें काम पर जाने में भी देरी हो जाती है और सारा दिन सुस्ती पड़ी रहती है. ज्यादातर यह समस्या  पुरूषों और बच्चों में देखी जाती है.  औ सुबह देर तक सोने की…

बिजी लाइफ में बढ़ते मोटापे को कम करने के तरीके

नई दिल्ली :   बिजी लाइफ के चलते लोगों के पास इतना टाइम नहीं होता कि वह अपनी सेहत का बहुत ज्यादा ख्याल रख सकते है.शायद इसी कारण से आजकल ज्यादा तो ज्यादा लोग किसी ने किसी रोग या बीमारी से ग्रस्त है. 5 में से 3 में मोटापे की बीमारी पाई जा रही…

ग्रीन कॉफी की मदद से कम कर सकते हैं मोटापा

नई दिल्ली. रोजमर्रा की जिंदगी में व्यस्त होने के कारण लोग अपने स्वास्थ्य की तरफ ध्यान नहीं दे पाते है. इस वजह से आये दिन लोग मोटापे का शिकार होते जा रहे है. मोटापे की इस समस्या से निजात पाने के लिए लोग वर्कआउट का सहारा लेते है. तरह-तरह के…

आनुवांशिक होती है दिल की बीमारी, जानिए कैसे !

नई दिल्ली. दुनियाभर में हर साल दिल के मरीजों की संख्या बढ़ रही है. ज्यादातर पिता के कारण यह बिमारी बच्चे को अधिक होती है. ऐसी घातक बीमारी से बचने के लिए लोगों को अपने जीवन में कुछ बदलाव करके इससे दूर रहा जा सकता है. दिल की बीमारी एक…

सुबह पानी पीने से दूर होती हैं ये बीमारियां

नई दिल्ली. आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग स्वास्थ्य को लेकर काफी तनाव में रहते है जिससे अपने ही स्वास्थ्य पर  पूरा ध्यान नहीं रख पाते है. ऐसे में हमारे शरीर का लीवर कैसे सुचारू रूप से काम करेगा. यह एक चिंता का विषय है. इस समस्या से निजाद…
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