गर्मियों में बालों की समस्याओं से आपको बचाऐंगे ये खास उपाय

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दिल्ली- गर्मियों में बालों में रुखापन और खुजली से आपको परेशानी हो सकती है. गर्मियों में बालों को हेल्दी और चमकदार बनाने के लिए आपको इनकी खास देखभाल करने की जरूरत होती है. तो बताते है आपको कुछ खास उपाय जो आपके बालों को स्वस्थ रखने के साथ- साथ उनको घना और आकर्षक भी बनाऐंगे..

गर्मी में ऐसे शैम्पू का इस्तेमाल करें जो एक्सट्रा तेल, पसीना, गंदगी को निकाल दे.

बालों में नमी या मुलायमपन को बरकरार रखने के लिए आप सूदिंग या रिफ्रेशिंग स्कैल्प मास्क का इस्तेमाल कर सकती हैं.

बालों में रुखेपन और खुजली से बचने के लिए इसे हमेशा साफ रखें.

तेज धूप में बाहर निकलने के दौरान स्कार्फ या हैट से बालों ढक कर रखें.

त्वचा और बालों में नमी बनाए रखने के लिए ज्यादा से ज्यादा तरल पदार्थ का सेवन करें.

नैचुरल तेल से नियमित (सप्ताह में 3-4 दिन) रूप से बालों, बालों का कम से कम 10 मिनट तक मसाज जरूर करें.  मसाज के बाद अच्छे शैम्पू से बाल धो लें.

नमी बनाए रखने के लिए विशेष रूप से सुबह के समय पानी पिएं.

तेज धूप में ज्यादा देर बाहर रहने से बचें.

रोजाना कम से कम 10 मिनट प्रणायाम करें.

# Aonenenewstv. Edited by. Sakshi Verma

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